每周上班时长超过44小时可以起诉吗

每周上班时长超44小时，在符合规定情形下应先通过劳动仲裁而非直接起诉解决。法律明确劳动者每日工作不超8小时、平均每周工作不超44小时。若用人单位安排超时工作且未补休或支付加班费，劳动者不能直接起诉，需遵循仲裁前置程序。

解决措施和建议如下：
1.劳动者可先与单位友好协商，表达自身诉求，尝试达成解决方案。
2.若协商无果，可向劳动监察部门投诉，借助行政力量促使单位改正。
3.也可申请劳动仲裁，通过法定程序维护权益。
4.若对仲裁结果不满意，可在规定时间内向人民法院提起诉讼。
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法律分析：
（1）我国法律明确规定劳动者每日工作时间不超8小时、平均每周工作时间不超44小时。当每周上班时长超过44小时，且用人单位未安排补休或支付加班费时，劳动者权益受到侵害。
（2）在这种情况下，劳动者不能直接起诉，需先进行劳动仲裁这一前置程序。首先可与单位协商，争取达成解决方案。
（3）若协商不成，可向劳动监察部门投诉，也可申请劳动仲裁。对仲裁结果不服的，可在收到仲裁裁决书之日起15日内向人民法院提起诉讼。

提醒：
劳动者遇到加班超时问题，应注意收集加班证据。不同案件情况有别，建议咨询以获取更精准的解决方案。
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（一）先和单位协商，明确指出单位超时安排工作且未安排补休或支付加班费的问题，争取友好解决。
（二）若协商不成，可向劳动监察部门投诉，由其对单位的违法行为进行监督和处理。
（三）也可申请劳动仲裁，维护自身合法权益。
（四）若对仲裁结果不服，自收到仲裁裁决书之日起15日内向人民法院提起诉讼。

法律依据：
《中华人民共和国劳动法》第三十六条规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
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1.每周上班超44小时，符合条件可走法律途径，但不能直接起诉，应先劳动仲裁。

2.法律规定，劳动者日工作不超8小时、周工作不超44小时。单位让劳动者超时工作，未补休或付加班费，劳动者可先协商。

3.协商不成，可向劳动监察部门投诉或申请仲裁。对仲裁结果不服，15日内可向法院起诉。
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结论：
每周上班时长超44小时，符合条件可通过法律途径解决，应先进行劳动仲裁而非直接起诉。
法律解析：
依据我国法律，劳动者每日工作时间不得超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。若用人单位安排劳动者超时工作，却未安排补休或支付加班费，劳动者可先与单位协商。若协商无果，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。只有在对仲裁结果不服时，才可以自收到仲裁裁决书之日起15日内向人民法院提起诉讼。劳动仲裁是此类劳动纠纷的前置程序，不能直接起诉。如果大家在工作中遇到类似超时工作问题，不清楚如何处理，可向专业法律人士咨询，以更好地维护自身合法权益。